Konopie i mózg: Wpływ na pamięć i uwagę

Wpływ konopi na pamięć 

Używanie konopi, zwłaszcza przez dłuższy czas, wpływa na nasz mózg. Oczywiście stopień negatywnego oddziaływania konopi na nasz organizm jest bardzo zróżnicowany i zależy od wielu czynników, takich jak predyspozycje genetyczne, dawkowanie, wiek czy to, czy używamy wyłącznie marihuany, czy też łączymy ją z innymi substancjami, takimi jak tytoń. 

Najbardziej znanymi negatywnymi skutkami używania konopi są prawdopodobnie te związane z pogorszeniem pamięci. 

THC, aktywny związek zawarty w konopiach, zmienia sposób, w jaki hipokamp – część mózgu odpowiedzialna za tworzenie wspomnień – przetwarza informacje. Może to prowadzić do pewnych zakłóceń w procesie uczenia się i zapamiętywania nowych rzeczy. Chociaż nie wpływa to na pamięć długoterminową, może utrudniać zapamiętywanie nowych wydarzeń. 

Dobra wiadomość jest taka, że te zmiany są w znacznej mierze odwracalne! Już po kilku tygodniach od zaprzestania używania konopi, pamięć zazwyczaj zaczyna się poprawiać. Osoby narażone na ryzyko wystąpienia długotrwałych, nieodwracalnych zmian to te, które rozpoczęły zażywanie konopi w młodym wieku, kiedy mózg nie jest jeszcze w pełni ukształtowany. Jednak nawet wtedy zaprzestanie lub ograniczenie używania konopi może korzystnie wpłynąć na poprawę funkcji poznawczych. Pamiętaj, że masz kontrolę nad zdrowiem swojego mózgu. 

# zdrowe nawyki, kontrola używania, rzucenie trawki  

Bibliografia 

Schoeler, T., & Bhattacharyya, S. (2013). The effect of cannabis use on memory function: an update. Substance abuse and rehabilitation, 11-27.  

Solowij, N., & Battisti, R. (2008). The chronic effects of cannabis on memory in humans: a review. Current drug abuse reviews, 1(1), 81-98.  

Becker, B., Wagner, D., Gouzoulis-Mayfrank, E., Spuentrup, E., & Daumann, J. (2010). The impact of early-onset cannabis use on functional brain correlates of working memory. Progress in Neuro-Psychopharmacology and Biological Psychiatry, 34(6), 837-845.  

Wpływ konopi na uwagę 

O co chodzi z marihuaną i uwagą? Stereotyp klasycznego użytkownika trawki, siedzącego na kanapie i pytającego „czekaj… co?”, co pięć minut, zdecydowanie nie sugeruje nam pozytywnego wpływu konopi na zdolność koncentracji. Z drugiej strony, niektórzy użytkownicy twierdzą, że po zażyciu trawki czują większość jasność umysłu i łatwiej im się skupić. 

Powiedzmy sobie wprost – według badań konopie mają negatywny wpływ na naszą uwagę, chociaż nasilenie tego wpływu będzie zależeć od ogromnej ilości innych czynników (wiek rozpoczęcia używania, częstotliwość zażywania, dawka i zawartość THC, genetyka itp.). Konopie mogą wpływać na utrzymanie uwagi, osłabiając zdolność skupienia się na dłuższy czas. Inne badania również wykazały niewielki lub umiarkowanie negatywny wpływ na inne funkcje poznawcze, takie jak: podejmowanie decyzji, elastyczność poznawcza, pamięć i uczenie się. 

Dlaczego więc pod wpływem trawki możesz czuć, że lepiej się koncentrujesz? Cóż – może po prostu czujesz się lepiej. Być może pomaga Ci to uporać się z trudnymi emocjami lub uspokaja, dlatego możesz mieć wrażenie, że Twoje myśli są jaśniejsze, a koncentracja się poprawia. Zanim sięgniesz po trawkę, postaraj się zaspokoić swoje potrzeby – zarówno fizyczne, jak i emocjonalne. 

#zdrowe nawyki, kontrola używania, rzucenie trawki 

Bibliografia 

Cosker, E., Schwitzer, T., Ramoz, N., Ligier, F., Lalanne, L., Gorwood, P., … & Laprévote, V. (2018). The effect of interactions between genetics and cannabis use on neurocognition. A review. Progress in Neuro-Psychopharmacology and Biological Psychiatry, 82, 95-106. 

Solowij, N., & Pesa, N. (2010). Cognitive abnormalities and cannabis use. Brazilian Journal of Psychiatry, 32, 531-540.