Tolerance break (T-break), czyli przerwa na zbicie tolerancji
Długotrwałe używanie marihuany może prowadzić do zwiększonej tolerancji, sprawiając, że użytkownicy spożywają więcej, aby osiągnąć pożądane efekty. Przerwy w tolerancji to okresy, w których powstrzymuje się od marihuany, aby zresetować tę tolerancję. W tym artykule omówimy, z czym wiąże się t-break, potencjalne ryzyko i wskazówki dla osób rozważających taką przerwę. Zrozumienie marihuany…
Wiele osób zauważa, że po dłuższym okresie zażywania konopi, musi sięgnąć po większą ilość produktu, aby osiągnąć te same efekty. Dzieje się tak dlatego, że z biegiem czasu nasz organizm przyzwyczaja się do marihuany i stajemy się mniej wrażliwi na jej działanie. Popularnym sposobem przeciwdziałania narastaniu tolerancji jest przerwa w użyciu, zwana T-break (ang. tolerance break) – kiedy ludzie celowo zaprzestają używania konopi na dłuższy okres czasu, aby obniżyć swoją tolerancję.
Nie ma zbyt wielu danych naukowych na ten temat, ale część z nich pokazuje, że osoby, które wracają do marihuany po przerwie typu T-break, mogą być
bardziej narażone na wystąpienie niektórych objawów uzależnienia od konopi lub zaangażowania się w ryzykowne zachowania związane z ich używaniem, niż osoby, które zrobiły podobną przerwę, ale z innych powodów lub w innych celach.
Przerwę dla zbicia tolerancji (T-break) zazwyczaj przeprowadza się bez zamiaru ograniczenia lub zaprzestania używania marihuany na dłuższy czas – ze świadomością, że wracamy do tej samej dawki i sposobu użycia, chcąc po prostu uzyskać silniejszy efekt. Jeśli masz przerwę w użyciu, zastanów się nad swoją motywacją. Przyjrzyj się swoim przyzwyczajeniom związanym z używaniem – czy jest coś, co chcesz zmienić na stałe? Pamiętaj, że po T-break prawdopodobnie wracasz do nawyków, które zostały wypracowane z biegiem czasu, ale z tolerancją kogoś znacznie mniej doświadczonego. Może spróbuj dostosować dawkowanie i nie szokować organizmu – zachowaj rozwagę i po prostu nie przesadzaj. Zawsze możesz też spróbować zmniejszyć dawkę lub zrobić sobie przerwę od marihuany, aby popracować nad sobą lub po prostu pokazać sobie, że możesz to zrobić. Twoja tolerancja będzie nadal spadać, ale nie będzie to Twoim głównym celem i pomyślisz o czymś więcej niż ten haj, którego doświadczysz pod wpływem kolejnego jointa.
Bibliografia
Ansell, E. B., Bedillion, M. F., Farris, S. R., Gilbert, J. M., Koch, M. M., & Thureen, S. E. (2023). Cannabis Use Breaks in Young Adults: The Highs and Lows of Tolerance Breaks. Drug and Alcohol Dependence, 109951.
Podobne posty
Konopie: podstawowe informacje
Popularność i potencjał terapeutyczny marihuany sprawiły, że stała się ona centralnym punktem badań i debat. Niezależnie od tego, czy rozważasz jej właściwości lecznicze, czy po prostu jesteś ciekawy jej efektów, zrozumienie podstaw marihuany jest niezbędne. Niniejszy artykuł przedstawia fakty, statystyki i aktywne składniki, które składają się na tę wieloaspektową roślinę
Jakie są objawy odstawienia marihuany i jak sobie z nimi radzić?
Konopie indyjskie, popularnie zwane marihuaną, stały się integralną częścią życia wielu ludzi. Jednak, podobnie jak w przypadku wielu innych substancji, odstawienie marihuany może prowadzić do pewnych objawów odstawienia. W tym artykule zbadamy objawy odstawienia związane z marihuaną i zaproponujemy strategie skutecznego radzenia sobie z nimi. Objawy odstawienia i inne trudności Dogłębne spojrzenie na…
